筋トレで やせろぐ

２００７年４月以降はこちらで更新しています。

２００８年も、どうぞよろしくお願いいたします。

---

またまた日が開いてしまいました。　６日ぶりかぁ．．．(汗)

土曜日・日曜日は自転車を２時間くらい漕いだりして、細かいところでそれなりに体は動かしていたんですけどね、ブログに書くほどでもないかな？とか思ってしまいました。

トレーニング内容

レッグ･レイズ　１０回

腕立て伏せ　　１０回

腹筋　　　　　１０回

レッグ･レイズ　１０回

腕立て伏せ　　１０回

腹筋　　　　　１０回

ウォーキング　８０００歩(約１時間)

それにしても今日は寒かったですね。　東京では雪が降っていたようだし、自分の住んでいるところでは午後には雷鳴が轟いたり、冷たい雨が降ったりしてました。

ウォーキングをしていてフーっと吐いた息が白かったくらいですからね。　数日前は「夏か？」と思うほどの気温だったのに．．．これも異常気象なのかな？それとも毎年のこと？！

2007年４月からは
新ブログで更新しています。
移転先はこちらです。　ヨロシクお願いします。

---

相変わらずの低調です（汗）。　それでも何とかウォーキングだけ行いました。

ウォーキング　７０００歩(55分)

ウォーキング時の服装は真冬と同じくらいに着込んでいたので、55分も歩くと汗びっしょりです。　とうか、ちょっと薄着にすればよかったかも！？　そして、さりげなく足回りの筋肉を実感する今日このごろです。　足が引き締まった感じです。

ウォーキングのときに通りかかった桜並木も四から五分咲きくらいまできています。


それにしても早いなぁ、もう３月も終わりですよ！　１年の１／４が終わっちゃうわけです。　ホントに時の流れの早さにビックリ。

---